Chọn một địa điểm phù hợp, có dịch vụ riêng dành cho người già, lưu ý đến sức khỏe và ăn uống bảo đảm giúp cho người cao tuổi tận hưởng kỳ du lịch nghỉ dưỡng bổ ích và trọn vẹn.
Đi du lịch là cách tốt nhất để nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ cho người già, giúp họ trở thành yêu sống hơn. Tuy nhiên, khi tuổi cao sức yếu, việc đi du lịch của người già cũng cần nhiều công chuẩn bị và cân nhắc hơn. Dưới đây là những tư vấn hữu dụng dành cho dân phượt cao tuổi để có một chuyến du lịch an toàn, vui khỏe.
thời điểm phù hợp
Mùa thu với tiết trời mát mẻ, dễ chịu, không quá nóng cũng không quá lạnh sẽ là khoảng thời gian lý tưởng nhất trong năm để người cao tuổi thăm thú đó đây và khám phá cảnh sắc thiên nhiên quyến rũ của các vùng miền. Ngắm lá vàng rơi, tắm suối khoáng nóng hay bách bộ trong những ngôi làng cổ là chọn lựa thú vị cho chuyến ngao du tuổi già.
Điểm đến lý tưởng
Cần tùy thuộc vào sức khỏe, sở thích và chi phí để có thể chọn điểm đến thích hợp. Ở Việt Nam, những điểm du lịch tâm linh, mang đậm màu sắc văn hóa như Hạ Long, Hà Nội, Ninh Bình, Huế… thường khiến người cao tuổi cảm thấy được lòng. Hơn nữa, những điểm đến cuốn hút nhất ở Châu Á như Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc sẽ đem lại sự gần gũi về địa lý, văn hóa, ẩm thực… Tuy nhiên, Mỹ và một số nước châu Âu sẽ là điểm đến với nhiều trải nghiệm hơn dành cho họ.
Chọn tour dành riêng cho người cao tuổi
Những tour du lịch thiết kế dành riêng cho người cao tuổi thường có lộ trình không quá dày, nội dung tham quan được thiết kế thong thả, nhẹ nhõm, khí hậu điểm đến dễ chịu, thực đơn trong mỗi bữa ăn bảo đảm dinh dưỡng, phù hợp với sức khỏe và sở thích của người già… Là những lý do để bạn cân nhắc lựa chọn tour chỉ dành riêng cho người già thay cho chọn tour như bình thường.
Chuẩn bị thật kỹ vật dụng mang theo
Rất nhiều người cao tuổi lo xa, mang theo hành lý quá nặng khiến việc di chuyển trở nên trắc trở. Để hành lý mang theo đủ dùng, không quá nặng nề và không bị thiếu, trước mỗi chuyến du lịch, bạn nên viết ra những vật dụng cần mang theo như quần, áo, giấy tờ tùy thân…
Nếu có bệnh mãn tính, cần đem theo thuốc để phòng trường hợp khi đến nơi không mua được. Các loại thuốc đang dùng để chữa bệnh như gan, thận, xương khớp, tim mạch, huyết áp, tiểu đường... nên đựng cùng toa thuốc và bệnh án trong túi nhỏ để mang theo cùng hành lý xách tay.
Kiểm tra sức khỏe trước khi đi
Với những người bị bệnh cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch... chỉ nên đi du lịch khi tình trạng bệnh đã ổn. Tuy nhiên cũng cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ về việc biến hóa môi trường, nhiệt độ, giờ giấc sinh hoạt, thức ăn... có thể gây ảnh hưởng đến bệnh khi đã ổn định hay không và xin những lời khuyên dự phòng hữu dụng.
bảo đảm sức khỏe và ăn uống hợp lý
Dù đi du lịch ngắn ngày hay dài ngày thì người cao tuổi vẫn nên giữ cho mình một chế độ ăn uống hợp lý phù hợp với tình trạng sức khỏe của chính mình. Trước khi đi, người cao tuổi nên tìm hiểu thực đơn tour, nếu có nhiều món ăn phải kiêng hoặc gây xung đột với thuốc đang dùng, cần báo trước với công ty du lịch để điều chỉnh, hoặc tự chuẩn bị thức ăn mang theo.
đừng quên bảo hiểm du lịch
Đối với người cao tuổi khi du lịch cần quyên lòng đến vấn đề bảo hiểm để phòng các rủi ro ngoài ý muốn. hiện nay, các chương trình tour trong và ngoài nước của nhiều công ty du lịch đều tính giá trọn gói, gồm đầy đủ các loại thuế, phí và tặng thêm bảo hiểm du lịch. bởi vậy cần tham khảo kỹ giá và cân nhắc để chọn lọc gói du lịch hợp lý.
Ngoài ra, phòng nghỉ dành cho người cao tuổi nên bố trí ở tầng thấp, dễ di chuyển, tránh lên xuống cầu thang quá nhiều. Nên dành thời gian để ngủ đủ giấc trước và trong suốt chuyến đi để giữ sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái suốt chuyến đi. Người thân ở nhà cũng nên xin số điện thoại của chỉ dẫn viên để theo dõi lộ trình và nắm bắt tình hình nếu có các sự cố xảy ra.
Lê Thương
Nguồn VNExpress
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét